新款micisty密汐皙迪運動呼吸束腰甄選優質面料，助力輕鬆一夏！

相信很多的寶媽在生完寶寶後，小肚子上的贅肉就一直有增無減；其實主要是因為遺漏了產後恢復的重要步驟，想要恢復身材，其實在備孕期間就要開始實施。

在備孕期間，就要多運動健身，鍛煉腰部；然後在孕期要做到少食多餐，盡量少吃或者不吃甜食；在產後坐月子期間一定要做好月子，這是就要使用束腰，幫助身體各部位恢復到產前狀態。

那麼束腰有什麼作用呢？

適當使用束腰可以減輕一些因剖宮產傷口產生的疼痛，幫助其癒合；束腰對腹直肌分離的恢復也是有一定作用的。而且還能幫助寶媽恢復盆底功能，加快身體機能恢復速度。

束腰使用時間

順產我們建議是產後5天后使用，破腹產建議是在10-15天后開始使用，以上可根據自身情況而定；而對於一些非產後佩戴束腰的人群，佩戴時間按自身情況適度佩戴，無特別要求，睡覺時必須取下。

束腰的使用方法

白天使用，晚上睡覺一定不能佩戴；不能太緊太勒，也不能整天佩戴；建議飯後半小時，小便排空後佩戴。飯前2-3小時取下束腰放鬆一下。

佩戴束腰運動事需要注意些什麼呢？

首先，我們佩戴束腰在做彎腰的訓練肯定是不能做的，比如卷腹、仰臥起坐之類的運動。但是不需要彎腰的核心訓練是可以做的，比如平板支撐。還有一些需要固定腰部訓練的則可以佩戴多做，因為束腰會給你很好的腰部支持，也會時刻提醒你注意收緊核心。比如各種深蹲、硬拉、挺身、後抬腿側抬腿、肩部和手臂訓練等；很多穿戴micisty密汐皙迪束腰在家訓練時，比較喜歡做核心訓練，建議不要穿出卷腹等動作；不管在家還是在健身房，建議把彎腰或卷腹訓練都放在後面做，這樣你做之前只要去更衣室把束腰脫了就行。

束腰的清洗方式

比較理想的就是購買兩件束腰交替使用，如果自購買一件束腰，在不出汗的情況下，建議完善拿濕毛巾擦拭一下里層，第二天早上就乾了，方便使用。如果出汗的情況下，建議手洗，且一點要用涼水哦，熱水會影響織物的彈性，不要瘋狂的搓洗，更不要擰乾，總之會導致束腰走型的洗法都要禁止。

micisty密汐皙迪束腰做工很精緻，甄選優質面料及高性能支撐力強的魚骨；運用大數據裁剪合適大眾的束腰長度，穿戴起來更佳；

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